“진단 후에는 두통을 완화하기 위한 치료 계획을 세우고 진행해야 한다.

규칙적인 식사와 충분한 수면, 금주 및 금연 등 생활습관을 개선하는 것만으로도 증상이 호전될 수 있다.

특히 경직된 근육은 두통을 일으킬 수 있기 때문에 평소 장시간 같은 자세로 앉아 일을 한다면 시간이 날 때마다 목과 허리, 어깨 등을 스트레칭 통해 풀어주는 것이 좋다.
약을 복용해도 별다른 효과가 나타나지 않는다면 병원에 내원하여 정확한 진단을 통해 원인을 찾아 주기적으로 관리하는 것이 중요하다.”고 말했다